1.ライフスタイルに合わせた無理のない食事案内

仕事のお付き合い、食事の好み、生活リズムなどお客様にはお客様それぞれのライフスタイルが ございます。徹底しすぎた食事は長く続きませんが食事を制限しすぎずに質を整えた無理のない 食事は続けていく事は可能だと思います。最終的にはお客様自身がどんなお食事を摂ることで体 型を維持し、また、変えていくことが出来るか理解しお客様自身がプロになって頂きたく考えて おります。

2.様々な角度から見た理想のオーダメイドトレーニング

お身体に変化をもたらす要因は様々です。どの部位に筋肉をつけるか、どんな姿勢をとるべきなの か、逆にどれだけの脂肪を残すのかなどそのどれにも最適なトレーニングがございます。また、 お客様の骨格や目的によってもそれぞれの必要性は変わってきます。一人一人になにが必要なの かを見極め、完全オーダーメイドのトレーニングを提供していきます。

3.トレーニング、減量経験の豊富さ

私自身、ボディメイクコンテストに出場し入賞経験がございます。さらに、ボディメイクコンテス トへの出場は継続してまいります。その為、実際にどのようなトレーニングが効果的なのかを理解 し実践しており常に美しい身体の作り方に関して勉強しております。この経験は必ずお客様がお身 体を変えることに貢献でき、また、辛さのみならず楽しさや幸せにも共感し寄り添っていくこと ができます。

4.悩みに寄り添ったヒアリング

私はお客様のお話を聞く事を何よりも大切にしております。お客様一人一人のゴールはそれぞれ違 います。ゴールに向って適切にアプローチすることもゴールに対する想いに共感する事もお客様の お話を丁寧に聞くことでしか達成されません。“聞く”ことを何よりも大切にし、最適なアプローチ で理想のお身体を一緒に作り上げましょう。パーソナルトレーニングは“全身整形”です。